Замовити дзвінок
КАТАЛОГ

Грації, диски здоров'я

Диск здоров'я купити в Києві та Україні металевий, 32 см, залізний

Світ спортивних тренажерів великий. У свідомості звичайної людини, яка не сильно пов'язана з будь-яким видом фізичної культури, спортивний тренажер диск здоров'я є величезною станцією, для якої необхідно багато місця і досить рівна, міцна підлога. Але якщо капнути у світ спортивних тренажерів трохи глибше, то можна зрозуміти, що не кожен тренажер має такі потужні габарити. Якісним прикладом такого тренажеру є диск здоров'я, який можна купити в магазині Kid-Sport.

Навіщо потрібен диск здоров'я?

Якщо ви вирішили купити металевий диск здоров'я, то ви повинні знати про ті області вашого організму, які він допоможе вам розвинути.

1. Вестибулярний апарат. Конструкція диска здоров'я дуже проста і припускає, що людина, яка займається ним, постійно обертатиметься за рахунок осьових поворотів. Слід зазначити, що зробити цю вправу правильно з першого разу вийде в багатьох, т.к. більшість буде просто втрачати баланс, стоячи на колі, що рухається. Після кількох старанних занять ви легко зможете утримувати рівновагу при обертанні. Таким чином, ваш вестибулярний апарат буде більш стійким до зміни координат тіла у просторі. Завдяки цьому ви почуватиметеся впевненіше при бігу, стрибках, вправах на перекладині та у звичайному повсякденному житті, коли тверда поверхня йтиме у вас з-під ніг.

2. Косі м'язи преса. Обертання на диску відбувається за рахунок поворотів тулуба. Щоб ваше обертання не відбувалося на місці, у цей процес повинні підключатися, окрім рук, косі м'язи преса. За рахунок них ваше обертання має бути більш повноцінним. Такий залізний диск здоров'я купити варто і для їхнього розвитку. Адже з кожним новим тренуванням ви відчуватимете, що ці м'язи стають сильнішими, і ви можете робити повороти на більший градус із меншим додатком зусиль. Варто зауважити, що в рамках цих вправ напружуються не тільки руки та косі м'язи преса, а весь організм загалом, т.к. йому необхідно утримати ваше тіло у процесі обертального руху.

Це основні сфери вашого організму, над якими можна працювати, якщо придбати диск здоров'я в магазині Kid-Sport.

Як влаштований диск здоров'я

Якщо розглядати диск здоров'я 32 см купити в Україні, який можна в магазині Kid-Sport, то його конструкція дуже проста. Диск складається із двох пластин, між якими розташовані роликові підшипники. Товщина диска здоров'я невелика і дорівнює товщині пластин дисків та товщині підшипників. У цьому його вага варіюється близько 2-3 кілограм, т.к. самі диски виконані з металу, щоб витримувати вагу будь-якої середньої людини.

Підшипник цього тренажера практично неможливо зламати. Він влаштований таким чином, що заводського мастила, яке закладено в нього з моменту виготовлення, має вистачити на весь період використання. Природно, ця умова працює тільки тоді, коли ви не піддаєте диску різним механічним впливам, а також не миєте під проточною водою. В іншому диск зможе легко витримати величезну кількість циклів повороту без шкоди своєї конструкції. Використовувати диск необхідно лише для тренувань і не застосовувати його як розвагу для дітей або підставки під предмети домашнього інтер'єру.

Вибір диска здоров'я

При покупці ви повинні звернути свою увагу на матеріал виготовлення пластин дисків. Якісний диск здоров'я виготовляється тільки з металу, тому інші моделі навіть не варто звертати своєї уваги.

Далі вам необхідно визначитися з діаметром диска, що купується. Тут вам варто відштовхуватися тільки він розміру вашої стопи. Якщо ви плануєте купити диск здоров'я виключно для себе, то співвіднесіть його діаметр з вашою ступнею і купіть диск, розмір якого трохи більше розміру вашої стопи. Це робиться для того, щоб ваша стопа повністю забиралася на диск і з нього не звисали пальці. Якщо ж ви купуєте диск здоров'я для кількох членів вашої сім'ї або в спортивний зал, то варто вибирати диск найбільшого діаметру, щоб ніхто не був утиснений у заняттях на цьому тренажері. Варто сказати, що займатися на диску, який дуже перевершує розміри вашої стопи можна, але коли ситуація докорінно протилежна, то заняття на диску здоров'я не принесуть ніякої користі.

Якщо ви не знаєте, де купити диск здоров'я, то варто звернутися в магазин Kid-Sport, де ви обов'язково знайдете великий вибір товарів даної категорії і зможете купити їх за вигідною ціною.

Позитивний ефект від занять на диску здоров'я

Багато людей, не знайомих зі світом спорту, думають, що заняття на диску здоров'я не приносять жодної користі. Це хибне твердження, т.к. ці заняття, при їх регулярному проведенні, дозволять вам досягти небувалих результатів при мінімумі фізичних витрат.

Якщо у вас немає можливості відвідувати спортивний зал, виходити ввечері на пробіжку або просто проводити активно час на вулиці, то диск здоров'я допоможе вам тримати своє тіло в тонусі. Основним правилом досягнення бажаного результату є систематичність занять. Звичайно, немає сенсу займатися на диску щодня різна кількість часу, роблячи всі вправи абияк. Ви повинні систематизувати ваші заняття. Адже для занять на диску здоров'я необхідно виділити до 10 хвилин на день. Тому систематизувати ваші заняття можна без особливих турбот. Оптимальним варіантом графіка занять будуть заняття через день.

Розподіліть своє тренування на 10 хвилин, включаючи всі необхідні групи м'язів по 1 хвилині. Відпочивайте після кожної вправи по 30 секунд. Не забувайте починати та закінчувати свої вправи розтяжкою. Так ви збережете свої м'язи еластичними і запобігайте появі їх надривів. Не варто забувати про те, що занадто часті заняття на даному тренажері не несуть ніякого корисного ефекту вашому організму, а лише погіршують ваш стан. Створіть ваші тренування самостійно та переконайтеся у позитивному ефекті від занять на такому незвичайному тренажері, як диск здоров'я.

ГоловнаКАТАЛОГПошукПрофіль0Кошик