Как научить ребенка кататься на роликах

ЗВОНИТЕ И ПОКУПАЙТЕ СЕЙЧАС!

В жизни каждого малыша наступает момент, когда он просит родителей купить роликовые коньки. Это увлечение стоит поощрять, так как катание позволяет физически развиваться, заниматься спортом. Родители, переживая за любимое чадо, могут испугаться, что неопытный малыш упадет, травмируется. Однако ролики – это прекрасный повод, чтобы прививать любовь к активному образу жизни, поэтому мамы и папы будут вынуждены уступить, осуществив желание своего сына или дочки. От правильного обучения будет зависеть мастерство, безопасность крохи, поэтому к вопросу, как научить ребенка кататься на роликах, следует отнестись максимально серьезно.

Во сколько лет можно начинать первые уроки

Начинать первые тренировки можно, когда ребенку исполниться 3-4 года, необходимо обращать внимание на развитие координации движений, формирование стопы. Если физическое развитие не позволяет, необходимо отложить занятия до 5 лет. Нет ничего страшного, если уроки начнутся позже, повзрослев, непоседа будет легче воспринимать информацию, обучаться. До 7 лет можно заниматься с малышом индивидуально, после 8 дня рождения юного спортсмена можно записать в специальную группу.

Важный момент – меры безопасности

Нельзя игнорировать стандартные меры безопасности, помимо правильно подобранных роликовых коньков понадобиться надежное снаряжение – шлем, защитная амуниция, что обеспечит безопасность коленям, локтям, запястьям. Также нужно предварительно поговорить с ребенком, провести физическую, психологическую подготовку.

Выбор определенной модели

Покупать спортивное снаряжение лучше в специализированном интернет магазине, где компетентный консультант поможет подобрать модель коньков. Рисковать, покупая товар неизвестного происхождения посредством стихийных рынков, не стоит. Низкое качество, ненадежные материалы, могут привести к травмированию.

Купить роликовые коньки в Киеве в нашем магазине проще простого!

Родителям следует замерить длину стопы, уточнить размер, чтобы изделие плотно обхватывало ногу и голень. При катании этот момент очень важен. Здесь нельзя покупать модель на вырост, так как во время движения ножка сына или дочки будет скользить, а тренировки приносить дискомфорт.

Главное, чтобы кроха хорошо стоял на ногах, держал равновесие, ботинок поддерживал голеностоп. Застегивая ботинок, мама может попросить ребенка встать, перестраховав его от падения. Следующий этап - удобство, здесь обращают внимание, чтобы ножка не подворачивалась. Любые помехи, неудобства, будут мешать по ходу тренировок. Ботинок должен плотно сидеть, обеспечивая устойчивость и равновесие.

Когда ролики выбраны, приобретаем качественную защиту – прочный пластиковый шлем, специальный набор для колен, локтей и кистей рук. Нужно запретить малышу обувать снаряжение, пока не надета защита, это поможет обезопасить чадо от травм, ушибов при случайном падении.

Родители должны предупредить маленького спортсмена, что в процессе обучения не обойтись без падений, поэтому если случится непредвиденная ситуация, важно падать именно вперед, чтобы основная сила удара пришлась на колени, руки, которые дополнительно защищены специальными накладками. Падая назад, кроха сможет повредить позвоночник.

Персональный тренер или занятия с родителями

Родители заранее определяются, где и с кем будут проходить первые занятия. Чтобы грамотно, быстро научить школьника кататься, можно воспользоваться услугами профессионального тренера, особенно если мамы и папы сами не умеют ездить на коньках. Если воспользоваться услугами профессионала нет возможности – выбираем второй вариант, учим кроху самостоятельно.

Где проводить тренировки

Первые шаги юному спортсмену необходимо делать на ровной спортивной площадке. Если такой возможности нет, подойдет любая ровная поверхность, без преград, препятствий, ямок, крошки гальки. Начинающий роллер может постигать науку на ровном линолеуме, деревянном полу своего собственного дома.

Очень важно – правильное положение ног, ботинки следует ставить ровно, строго параллельно, чтобы носки и пятки не расходились. Ноги стоят на ширине плеч, суставы немного согнуты, слегка напряжены, локти рук также согнуты – это первоначальная позиция. Когда юный роллер научится правильно стоять, медленными движениями ноги начинают передвигаться вперед. Здесь акцентируем внимание на достижении равновесия. Далее повторяется попытка движения, сохраняя изначальную позицию.

Чтобы школьник не боялся падения, ему объясняют, что в любой момент можно воспользоваться тормозом, остановив движение. Как правило, штатный тормоз устанавливают на правой ноге. Механизм сработает, если ножку выдвинуть вперед и немного приподнять носок. Тормозить лучше заблаговременно, мгновенная остановка иногда приводит к падению. Первые шаги лучше делать там, где нет большого скопления людей, наклонной плоскости, чтобы мама могла подхватить чадо. Второй момент, который способствует торможению – постепенное поворачивание носков вовнутрь.

Секреты успеха от мастеров

Тренеры, которые проводят занятия, рекомендуют выполнять упражнение, которое называется «фонарик». Суть заключается в том, чтобы плавно увеличивать, постепенно сужая расстояние между ногами. Чтобы роллер быстрее освоил урок, мама может на асфальте изобразить круги, которые напоминают фонарик. Малышу нужно объяснить, что он должен проехать по нарисованным линиям, разводить и сводить ноги вместе. Поможет освоить азы техника катания «змейка».

Самые распространенные ошибки

Перед занятиями внимательно изучите самые распространенные ошибки: ролик заваливается на внутренне ребро, школьник принимает неправильную стойку, туловище отклоняется назад. Неправильно, если роллер пытается ездить при прямых ножках, тогда сложно преодолевать препятствия, сохранять равновесие. Иногда немного заворачивая ролики, неопытный спортсмен чувствует некую уверенность, но это ощущение ложно. Неправильная позиция приводит к быстрой усталости голеностопа, повышается риск получения травмы. Испытывая страх, особенно при первых занятиях, дети могут отклоняться назад, опасность такой ошибки имеет катастрофические последствия – возможность повредить позвоночник.

Таким образом, изучив простые правила, приемы и рекомендации, любой юный роллер сможет беспрепятственно рассекать по асфальту, кататься на роликовых коньках, радуя родителей.