Диск здоровья купить в Киеве и Украине металлический, 32 см, железный

Мир спортивных тренажеров обширен. В сознании обычного человека, который не сильно связан с любым видом физической культуры, спортивный тренажер диск здоровья представляет собой огромную станцию, для которой необходимо много места и достаточно ровный, прочный пол. Но если капнуть в мир спортивных тренажеров немного глубже, то можно понять, что не каждый тренажер имеет столь массивные габариты. Качественным примером такого тренажёра является диск здоровья, который вы можете купить в магазине Kid-Sport.

Для чего нужен диск здоровья?

Если вы решили купить металлический диск здоровья в Киеве, то вы должны знать о тех областях вашего организма, которые он поможет вам развить.

1. Вестибулярный аппарат. Конструкция диска здоровья очень проста и предполагает, что человек, занимающийся на нём, будет постоянно вращаться за счёт осевых поворотов. Стоит заметить, что сделать это упражнение правильно с первого раза получится не у многих, т.к. большинство будет просто терять баланс, стоя на движущемся круге. После нескольких усердных занятий вы без труда сможете удерживать равновесие при вращении. Таким образом, ваш вестибулярный аппарат будет более устойчивым к смене координат тела в пространстве. Благодаря этому вы будете чувствовать себя более уверенно при беге, прыжках, упражнениях на перекладине и в обычной повседневной жизни, когда твёрдая поверхность будет уходить у вас из-под ног.

2. Косые мышцы пресса. Вращение на диске происходит за счёт поворотов туловища. Дабы ваше вращение не происходило на месте, в этот процесс должны подключаться, кроме рук, косые мышцы пресса. За счёт них ваше вращение должно быть более полноценным. Такой железный диск здоровья купить стоит и для их развития. Ведь с каждой новой тренировкой вы будете ощущать, что эти мышцы становятся сильнее, и вы можете делать повороты на больший градус с меньшим приложением усилий. Стоит заметить, что в рамках этих упражнений напрягаются не только руки и косые мышцы пресса, а весь организм в целом, т.к. ему необходимо удержать ваше тело в процессе вращательного движения.

Это основные области вашего организма, над которыми можно работать, если приобрести диск здоровья в магазине Kid-Sport.

Как устроен диск здоровья

Если рассматривать диск здоровья 32 см купить в Украине который можно в магазине Kid-Sport, то его конструкция очень проста. Диск состоит из двух пластин, между которыми расположены роликовые подшипники. Толщина диска здоровья небольшая и равняется толщине пластин дисков и толщине подшипников. При этом его вес варьируется в районе 2-3 килограмм, т.к. сами диски выполнены из металла, дабы выдерживать вес любого среднестатистического человека.

Подшипник этого тренажёра практически невозможно сломать. Он устроен таким образом, что заводской смазки, которая заложена в него с момента изготовления, должно хватить на весь период использования. Естественно, это условие работает только тогда, когда вы не подвергаете диск различным механическим воздействиям, а также не моете под проточной водой. В остальном диск сможет без труда выдержать огромное количество циклов поворота без ущерба своей конструкции. Использовать диск необходимо только для тренировок и не применять его в качестве развлечения для детей или подставки под предметы домашнего интерьера.

Выбор диска здоровья

При его покупке вы должны обратить своё внимание на материал изготовления пластин дисков. Качественный диск здоровья изготавливается только из металла, поэтому на другие модели даже не стоит обращать своего внимания.

Далее вам необходимо определиться с диаметром приобретаемого диска. Тут вам стоит отталкиваться исключительно он размера вашей стопы. Если вы планируете купить диск здоровья исключительно для себя, то соотнесите его диаметр с вашей ступнёй и купите диск, размер которого будет чуть больше размера вашей стопы. Это делается для того, чтобы ваша стопа полностью убиралась на диск и с него не свешивались пальцы. Если же вы покупаете диск здоровья для нескольких членов вашей семь или в спортивный зал, то стоит выбирать диск наибольшего диаметра, дабы никто не был ущемлён в занятиях на этом тренажере. Стоит сказать, что заниматься на диске, который достаточно сильно превосходит размеры вашей стопы можно, но когда ситуация в корне противоположна, то занятия на диске здоровья не принесут никакой пользы.

Если вы не знаете где купить диск здоровья, то стоит обратиться в магазин Kid-Sport, где вы обязательно найдёте большой выбор товаров данной категории и сможете купить их по выгодной цене.

Положительный эффект от занятий на диске здоровья

Многие обыватели, не знакомые с миром спорта, думают, что занятия на диске здоровья не приносят никакой пользы. Это ошибочное утверждение, т.к. эти занятия, при их регулярном проведении, позволят вам добиться небывалых результатов при минимуме физических затрат.

Если у вас нет возможности посещать спортивный зал, выходить вечером на пробежку или просто проводить активно время на улице, то диск здоровья без труда поможет вам держать своё тело в тонусе. Основным правилом достижения желаемого результата является систематичность занятий. Конечно, нет смысла заниматься на диске каждый день разное количество времени, делая все упражнения кое-как. Вы должны систематизировать ваши занятия. Ведь для занятий на диске здоровья вам необходимо выделить до 10 минут в день. Поэтому систематизировать ваши занятия можно без особых хлопот. Оптимальным вариантом графика занятий будут занятия через день.

Распределите свою тренировку на 10 минут, включая в работу все необходимые группы мышц по 1 минуте. Отдыхайте после каждого упражнения по 30 секунд. Не забывайте начинать и заканчивать свои упражнения растяжкой. Так вы сохраните свои мышцы эластичными и предотвратите появление их надрывов. Не стоит забывать о том, что чересчур частые занятия на данном тренажере не несут никакого полезного эффекта вашему организму, а только ухудшают ваше состояние. Создайте ваши тренировки самостоятельно и убедитесь в положительно эффекте от занятий на таком необычном тренажере, как диск здоровья.

Подробнее